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Steaming bowl of Vietnamese pho bo with beef, rice noodles and herbs

本格的なフォーボー(ベトナムの牛肉麺)

準備時間 30 minutes
調理時間 3 hours
合計時間 3 hours 30 minutes
分量: 4
Course: Main Course
Cuisine: Vietnamese

材料
  

  • 2 kg 牛骨 骨髄付きゲンコツ
  • 500 g 牛バラ肉
  • 1 large 玉ねぎ 半分に切ったもの
  • 60 g 生姜 縦半分に切ったもの
  • 4 八角
  • 1 stick 桂皮
  • 4 クローブ
  • 1 tbsp コリアンダーシード
  • 1 tsp フェンネルシード
  • 2 tbsp ナンプラー 味見をして調整
  • 1 tbsp 氷砂糖
  • 400 g 平麺の米麺(フォー)
  • 200 g 牛もも肉 紙のように薄切りにしたもの

Method
 

  1. 骨を下茹でする:骨を冷水で覆い、強火で5分間煮立て、湯を切り、洗い流します。鍋をきれいに洗ってください。
  2. 玉ねぎと生姜を直火にかけるか、ブロイラーで焼いて、香りが立ち、焦げ目がつくまで焦がします。
  3. スパイスを1〜2分乾煎りして香りが立ったら、スパイスバッグに入れます。
  4. 骨を5Lの水、バラ肉、焦がした香味野菜、スパイスバッグと一緒に、アクをすくい取りながら弱火で3時間煮込みます。バラ肉は1.5時間後に取り出し、冷めたらスライスしてください。
  5. スープをナンプラー、氷砂糖、塩で味見をしながら調味します。塩辛くなく、旨味と香りが豊かな味にしてください。
  6. 麺を袋の表示通りに茹で、丼に分け、生の牛肉のスライスとバラ肉を乗せ、熱いスープをかけて生の牛肉を調理します。ハーブと薬味を添えてお召し上がりください。

メモ

透明なスープにするには、決して強火で煮立たせず、弱火で煮込み、アクをすくい取ってください。スープは冷蔵で4日、冷凍で3ヶ月保存可能です。