Go Back
Chinese Beef and Broccoli

Bœuf et Brocoli à la Chinoise

Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps total 30 minutes
Portions: 3 portions
Type de plat: Main Course
Cuisine: Chinese

Ingrédients
  

  • 400 g bavette de bœuf finement tranché
  • 1/2 tsp bicarbonate de soude
  • 1 tbsp fécule de maïs plus 1 c. à café pour la sauce
  • 1 tbsp sauce soja claire pour la marinade
  • 400 g brocoli coupé en fleurons
  • 3 cloves ail haché
  • 1 tbsp gingembre haché
  • 2 tbsp sauce aux huîtres
  • 1 tbsp sauce soja claire
  • 1 tsp sauce soja foncée
  • 1 tsp sucre
  • 1/2 cup eau
  • 2 tbsp huile neutre

Method
 

  1. Mélangez le bœuf tranché avec le bicarbonate de soude, 1 c. à soupe de fécule de maïs et 1 c. à soupe de sauce soja ; laissez reposer 20 minutes, puis rincez et épongez.
  2. Faites blanchir le brocoli dans de l'eau bouillante pendant 60 secondes, puis égouttez.
  3. Mélangez la sauce aux huîtres, les deux sauces soja, le sucre, 1 c. à café de fécule de maïs et l'eau pour obtenir une sauce.
  4. Saisissez le bœuf dans un wok très chaud avec 1 c. à soupe d'huile, par portions, jusqu'à ce qu'il soit juste doré ; retirez-le.
  5. Ajoutez l'huile restante, l'ail et le gingembre ; faites revenir 15 secondes jusqu'à ce que ce soit parfumé.
  6. Remettez le bœuf, ajoutez le brocoli et la sauce ; mélangez jusqu'à ce que ce soit brillant et épaissi, environ 1 minute.

Notes

Rincer la marinade au bicarbonate de soude est important — cela élimine tout goût savonneux tout en conservant l'effet attendrissant.